误区一：骨折后多服钙片

生活中，许多人认为骨折的病人应该大量服用钙片，让其早期康复，这种说法是缺乏科学依据的。

因为一般正常饮食所摄入的钙盐就能满足生理上的需要，再者，骨折的发生多由于创伤或其他病因所致，并非由身体缺钙引起的，恰恰相反，在骨折发生后，骨折的断端还会释放出大量的钙质，同时，由于伤者长时间的卧床很容易造成全身或局部骨骼脱钙，这些游离钙被吸收入血，使血钙的含量增高，使肾脏代谢负担增大。此外，大量的服用钙剂还能引起胃酸的减少、消化不良及呕吐、腹泻等胃肠道症状，这些不良反应很容易造成患者的营养障碍，反而影响骨折的愈合，因此，骨折后过多服用钙片是无益的。

误区二：骨折后揉捏疼痛部位

不少人认为，摔倒后只要能站起来走路就没事，不必上医院，专家说，骨折站起来试走，只会导致骨折严重，有一种无移位嵌插的骨折，骨折部位由于外力的作用，紧紧咬合，当时走路是没有问题的，有时候x光片都看不出来，只有做CT才能确诊。而且，骨折后往往疼痛不明显，十分钟到半小时才会有剧烈疼痛，不要因为当时不疼就站起来走路，有人为减轻疼痛，揉捏骨折部位，这是很危险的，不仅会加重骨折还可能导致骨折裂端刺破血管和神经。骨折后，应立即停止活动，如果上肢骨折，可顺势牵拉一下，周围人如果缺乏急救常识，最好静躺，联系120。

误区三：早期就喝骨头汤

受伤部位淤血肿胀，经络不通，此期治疗应以活血化瘀为主，消肿散瘀、骨折愈合为首要。

饮食上则以清淡为主，如：蔬菜，蛋类，豆制品，水果，鱼汤，瘦肉等。禁忌：酸菜，燥热，油腻，尤不可过早吃肥腻滋补制品，如骨头汤，肥鸡，炖水鱼等，否则淤血积滞，难以消散，影响术后关节功能恢复，若骨折后大量的喝骨头汤，会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内的有机质比例失调，会对骨折的早期愈合产生影响。

误区四：术后修复不复诊

事实上，骨折术后康复有个黄金期，一般是术后6周-3个月，在门诊看到不少因为关节周围或者关节内骨折、复杂骨折的患者，因错过了康复黄金期，往往遗留骨折部位临近关节的功能障碍，导致关节粘连或僵硬，带来终身不便，从而影响生活质量。