冬季来临，气温下降，路面易结冰，容易发生滑倒等意外，西安凤城医院骨科一病区温馨提醒大家，路面结冰预防摔倒很重要。

最近几日，天气渐渐转凉，好多地方迎来了雨雪天气，这样的天气也给我们的出行带来了很大的安全隐患—路滑易摔倒。

（图片来源于网络）

湿滑路面该如何预防摔倒?

1、走路时，双手不插在口袋里，双手放在外面可以保持身体平衡。

2、走路时身体略向前倾，如滑雪状，用碎步向前走，速度不要太快。

3、雪天出行尽量穿摩擦力大的鞋，比如一些鞋底粗糙、有花纹的平底鞋，女士尽量不要穿高跟鞋。

4、走路时两脚分开，与肩同宽，这样底盘大，重心稳。

5、走路步幅宜小，迈大步容易跌倒。

6、老人特别是骨质疏松患者尽可能不要出门。

7、夜晚行走时，不踩踏有反光的路面。

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若不小心摔倒我们该如何应对呢？

摔倒后的应对措施:

1、摔倒后不要急于起身，试着活动身体各处关节，看有没有剧痛的情况。

2、如果发生腕关节和踝关节骨折，虽然疼痛明显，但大多数都能勉强活动，可使用书本、硬纸壳、木条等临时固定受伤部位，避免患处活动，加重病情，立即前往附近医院治疗。

3、如果感觉腰疼，尽量不要乱动。因为胸腰椎骨折后，如果随意活动，可能造成骨折块移位、压迫神经，严重时可能导致下肢瘫痪。此时应该尽快呼救。施救者也不要盲目地去拖、拉、背、抱伤者。正确的做法是，在伤者周围设立标志，提醒、警示过往人员和车辆，保护伤者免受二次伤害。同时拨打120急救电话，由专业医护人员救助。在急救人员到达之前，如果不得已要移动伤者，要顺势慢慢整体平移，“一条线”移动，不要屈曲、扭转或大幅度移动伤者。

总而言之，雨雪天气，路面结冰，尽可能减少出门次数，走瓷砖铺设的人行道时，也要尽量挑水少、冰少的地方，注意脚下，放低重心，慢慢走才是最关键的。

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西安凤城医院骨科一病区简介

骨科一病区是以治疗关节、创伤、骨病、小儿骨科为特色的骨专科病区，是医院重点科室。医护人员共27名,设置床位45张。治疗范围包括：各种关节疼痛的阶梯治疗，人工全髋关节置换及翻修、人工全膝关节置换及翻修、人工肩关节置换，骨结核、成人及儿童恶性肿瘤保肢手术，四肢各种复杂骨折、关节内骨折、骨盆骨折、骨不连、骨髓炎、陈旧性骨折及骨缺损，各种肢体先天性畸形和创伤后畸形矫正，以及关节镜下治疗骨性关节炎、类风湿性关节炎、半月板切除成形、交叉韧带重建、游离体取出术，并多方面开展微创骨科手术。全病区开展无痛关爱病房。