了解骨质疏松:骨质疏松是一种全身性骨骼疾病，患病后即使轻微跌倒或撞到车门或家具，也可能导致骨折，手腕、臀部和脊柱的骨折。
（图片来源于网络）
35岁后，骨溶解速度逐渐超过骨合成速度，每年骨质平均减少1%。40-49岁骨质疏松症患者的患病知晓率为0.9%，50-65岁以上女性患病率达32.1%~51.6%。
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9类人群重点防骨质疏松
女性：绝经后女性更是高危人群；
有家族史的人：发生骨质疏松的危险相对更大；
生活习惯不好的人：爱吸烟、酗酒、过多饮用咖啡等；
骨架小的人：小骨架的人天生骨量少；
缺乏运动者：肌肉强度会减弱骨量也减少；
长期服药的人：长期激素或抗胃酸药；
不爱晒太阳的人：体内转化的活性维生素D相应减少；
慢性肾病、胃肠疾病患者：此外，血液系统疾病、神经系统疾病，器官移植等都可能引起骨质疏松；
维生素缺乏者：钙质不足，缺乏维生素C和蛋白质等。
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